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マイナスイオンと健康

マイナスイオンの活用

自然に接すると生命の躍動を感じます。まさに心も体も「生き返った！」気がしますよね。自然の中にいるのが一番いい・・・
それはわかっているけど、仕事や学校などでそれは無理。確かにそうですが、日常生活の中でもマイナスイオンが多い場所、増やす方法はあります。それを少しご紹介しましょう

　　普段の生活でマイナスイオンを増やす

大気中でのイオンが発生は、天候、空気中の物質の化学的な反応、そして環境によって大きく異なってきます。
日が照ると、太陽光線で地表の空気が暖められる上昇気流が起こります。そのとき空気中の細かな水滴（水分子）からマイナスの電荷が外れて、水滴はプラスに、まわりの空気はマイナスの状態になります。
もうひとつ、大気汚染物質が多いとマイナスイオンは減少します。そうした物質はすべて酸性化物質であり、自らがプラスイオンになったり、大気中のマイナスイオンを吸収して大気をプラスに変えてしまいます。

ということは、地表近くの空気が太陽によって温められて動き始め、まだ交通量や工場排気なども少なく、当然空気もきれいな日が昇る早朝（５時～８時）は、一日のうちで一番マイナスイオンが多いということになります。

まずは、朝早起きをして窓を開け、新鮮な空気をお部屋に入れましょう。
風が吹く時も、マイナスイオンが多くなるんですよ。　空気が動くときその中にある水分子も移動し、その刺激で電子が次々に飛び出すため、マイナスイオンの多い空気になるというわけです。。　
そよそよと吹く風が気持ちいいのもマイナスイオンのおかげだったんですね。

　　もっとマイナスイオンを増やす方法

下の表にある検査結果からすると、最近のコンクリート製のマンションよりも、昔からの木造住宅のほうがマイナスイオンの割合が多いことがわかります。

	マイナスイオン	プラスイオン
鉄筋コンクリートの建物内の洋室	1500	2200
木造土壁の建物の和室	2100	1400

その理由としては・・・木造建築物は、木が空気を浄化してくれているためです。木はどのような形になっても、生きています。二酸化炭素を吸い酸素を出しています。
また、畳や障子は空気をきれいにしてくれる働きがあるといわれています。畳は二酸化窒素を吸収して、空気を浄化しています。和紙の障子も通気性がありよい環境を作ってくれます。
やっぱり、風土に合った昔からの方法が一番自然に近いということでしょうか・・・

木炭もゴミや有害物質などのプラスイオンを吸着し、マイナスイオンを供給します。
特にパソコンをよく使っておられる方は電磁波の影響で回りはプラスイオンだらけ・・ぜひ炭を回りにおくようにしましょう。

お庭のある方はお花の水遣りなどは気持ちも体もリフレッシュしますね
水が霧状態になっていれば、その時は必ずマイナスイオンが多くなっています。
お部屋に植物を置くのも○です。観葉植物に霧吹きして世話をしてやるといいですね。
ただし、いくら水があるところが良いといっても、お風呂などの締め切った狭い空間では、湿度が高くなり、逆にマイナスイオンは少なくなってしまいます。

まとめ


★	できるだけ自然に接するようにしましょう。植物の多いところ、滝や噴水のように水のはじけるところでリフレッシュする時間を作りましょう。
★	家ではこまめに掃除をしましょう。空気中のゴミやほこりにプラスイオンがくっつきます。ほこり⇒プラスイオンです。とにかくまめに掃除をして、空気の清潔な部屋にしましょう。
★	換気をしましょう。空気がよどむとマイナスイオンが消費されてなくなってしまいます。朝起きたらすぐに窓を開けて部屋の空気を動かすように心がけましょう。
★	お部屋に植物を置きましょう。植物はきれいな酸素を出してくれます。電子は酸素にくっついてマイナスイオンが多くなります。
★	できれば電磁波を減らすようにしましょう。テレビやパソコンなどはつけっぱなしにせず、使わないときはコンセントを抜くなど気をつけましょう。
★	自然素材の環境を作る昔ながらの木造住宅。それが理想です。

　　さらに詳しい内容をお知りになりたい方は・・・


	全国マイナスイオン医学研究会のホームページ　　おそらくもっとも詳しくマイナスイオンの研究内容を発表しているページでしょう。
	セルミ医療器のホームページ　　マイナスイオン発生装置、空気清浄器等の製造。マイナスイオンに関する情報も豊富。

	←「マイナスイオンでよみがえる健康」(現代書林) 堀口　昇著

それはわかるのですが、普段の生活ではなかなかそこまで気をつけることはむずかしいものです。
そこで、マイナスイオンを発生させる機器を利用することで、手軽にマイナスイオン環境を作ることができます。

→　次のページへ　「マイナスイオンの発生」

管理人より：
ここで取り上げた内容が皆さんのお役に立てれば幸いです。
マイナスイオンに関する研究は近年急速に進んできています。医学の分野でも積極的に治療に用いられ始められ、
多くの臨床事例も明らかになってきています。
さらに新しい情報があれば、すぐにホームページ上でも公開したいとおもいます。
どうか皆様明るく健康で生活できますように。

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